Título: Vida Ativa
Autora: Amélia Reis
Ano: 2021
Categoria: saúde
Edição: Edição da autora
ISBN: 978-65-00-41037-2
255 g | 15,5 x 23 cm | 136 páginas
 
Sobre o livro: 
 
A obra "Vida Ativa" está repleta de dicas de como o somático pode ajudar o psicológico e de como uma mente sã pode influir positivamente na saúde física. A autora passeia com desenvolvimentos físicos, a meditação e bem-estar destacando que mesmo nas idades avançadas é possível se conquistas uma saúde equilibrada favorecendo mais plenitude de vida. Leitura mais que recomendável: obrigatória para quem deseja investir no autorrespeito ao seu corpo pela prática consciente dos saudáveis movimentos que previnem a dor e as doenças.